【速報】ひとり暮らしで最強の自炊メニュー、決まる

2021.01.21

1: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:47:07.83 ID:5zsaSy0O0

おでん、やね

2: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:47:33.58 ID:sOdfV8zh0

冷蔵庫のものを適当に炒めた何かやろ

6: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:48:29.14 ID:5zsaSy0O0

>>2
一人暮らしの冷蔵庫に適当なものなんて残ってへんやろ

3: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:48:03.25 ID:5zsaSy0O0

大量に作れる
そこそこ日持ちする
材料が安い
味付け簡単
飽きたらカレーにできる

死角ないやろ

31: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:54:56.65 ID:wIIGGZwe0

>>3
ちくわ、さつま揚げ、牛すじ、手羽元、もちきんちゃく
どれも高いんだが

35: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:56:49.88 ID:5zsaSy0O0

>>31
手羽とか100g58円とかで売っとるやろ

38: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:57:35.81 ID:wIIGGZwe0

>>35
ちくわとかは？高いんだが

41: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:58:17.11 ID:5zsaSy0O0

>>38
入れんかったらええやん
予算や好みで具材変えられるのもメリット

4: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:48:04.06 ID:sFpHQU6X0

炒め物は全て包含するぞ

5: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:48:19.76 ID:CLYkDAgLd

エアプ丸出しで草
下拵えとか煮込む時間とか煮込む順番とかクッソ面倒くさいぞ

7: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:48:56.78 ID:5zsaSy0O0

>>5
普通圧力鍋持ってるよね？

10: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:49:48.97 ID:wjqdQKr80

>>5
イッチが言ってるやつはそこまで本格的なやつじゃないんやろ
多分ごっちゃ煮みたいなやつや

12: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:50:10.83 ID:5zsaSy0O0

>>10
割と本気で作っとる��

8: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:49:01.65 ID:6eNzg6EL0

卵かけご飯🍚🥚な

11: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:49:51.76 ID:5zsaSy0O0

>>8
毎日ご飯炊くの面倒やろ

47: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:58:57.86 ID:sRr1gSsR0

>>11
無洗米ならそうでもないで
まあ気持ちは分かるわ

9: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:49:09.91 ID:5zsaSy0O0

おでんはしかもヘルシー

13: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:50:14.53 ID:nHt6pv6aM

個人的にはマーボー丼
麻婆豆腐の素と長いこともつ充填豆腐
適当に野菜をご飯にぶっかけてくう

14: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:50:42.67 ID:5zsaSy0O0

コンビニで買っとるんやろ、おでんを。
自分で作れ。

15: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:50:57.10 ID:p9TfI5WeM

パスタゆでて市販のソースをかけて終わり！

16: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:51:19.10 ID:r+BkiocO0

>>15
わりと面倒だよね

19: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:52:08.43 ID:5zsaSy0O0

>>15
そのままかけれるやつは強いわ

17: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:51:38.99 ID:S/7XH0WVp

白だしだけでもうまい

18: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:52:03.57 ID:t6SInnW40

食器洗いさえなければなんでも楽やわ

20: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:52:35.49 ID:DnhkBDEDd

豚バラ肉を塩コショウや焼き肉ダレかけて丼にしてたわ

21: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:52:41.16 ID:5zsaSy0O0

炒め物は毎回フライパン洗わんとあかんし
コンロ汚れるから嫌やわ��

22: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:52:48.49 ID:s9/sRmwYM

野菜炒めとチャーハンとパスタを酷使ローテやわ

23: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:53:00.72 ID:LZlH+ynzM

4合たいて小分けにしてスクランブルエッグでくう
これ最強ね

24: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:53:12.13 ID:yC/As465M

鍋の方がええぞ
白菜と肉適当に切って煮るだけや
水炊きが美味いけど飽きたらスープの素でバリエーションも付けれるし栄養も満点や

26: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:54:09.82 ID:5zsaSy0O0

>>24
わかるわ
100円ローソンの1人用鍋スープ大量に買っとる

27: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:54:11.11 ID:aAh+xf4ba

>>24
野菜が白菜だけやん

34: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:56:13.39 ID:yC/As465M

>>27
そこは好みで加えてくれやネギニラ小松菜カボチャえのきお好みでどうぞ

28: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:54:14.25 ID:nHt6pv6aM

>>24
コストまあまあかかるけど栄養考えたらこれが最強だな

25: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:53:40.80

うどん

29: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:54:21.58 ID:3nRT+Wwy0

鍋やね。1人鍋用の鍋つゆもあるし、好きな肉と野菜とキノコぶち込むだけや

30: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:54:53.03 ID:5zsaSy0O0

おでんやと安い手羽先使えるからええで

32: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:55:42.06 ID:/OWp5Ylmr

ほい、月の食費2万ワイの夕飯ね
鶏むね肉とひき肉が最強じゃ

44: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:58:50.91 ID:bcEl9Hd90

>>32
キャベツ切るの厚すぎない？
うまく消化出来るん？

33: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:55:51.30 ID:5zsaSy0O0

ワイ鍋の具はカット野菜と豚肉だけやわ
たまにキノコ、贅沢する日は肉団子

36: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:57:05.94 ID:q6zoBmsz0

照り焼き丼やろ

37: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:57:12.91 ID:poECdMzfa

カレーに出来るんか

40: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:57:52.03 ID:5zsaSy0O0

>>37
そば屋のカレーみたいになって美味い

39: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:57:41.79 ID:aAh+xf4ba

お前ら本当に緑黄色野菜食べてないよな
カット野菜食べて野菜食べた気になってる

45: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:58:52.21 ID:5zsaSy0O0

>>39
そんな農薬まみれの野菜食いたいか？

46: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:58:52.41 ID:chVn+P7Pd

>>39
急にどうした？🤭

42: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:58:34.29 ID:P01VyNosM

おでんは圧倒的に野菜不足

49: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:59:20.69 ID:5zsaSy0O0

>>42
野菜ジュース飲めばええ

43: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:58:49.77 ID:gVjo2YDea

レトルトインスタント冷凍食品！

48: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 11:59:04.83 ID:bJf9tckw0

カレー2日間
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これが1週間の献立や