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【ダイエット】セブンプレミアムのラーメンシリーズで15kg減量した話【方法とやり方まとめ】

【ダイエット】セブンプレミアムのラーメンシリーズで15kg減量した話【方法とやり方まとめ】
中の人
中の人

皆さんこんちは!

中の人
中の人

中の人です!

 

今回は、中の人が
セブンプレミアムのラーメンシリーズで、
約15kgのダイエットに成功
したのでその方法を皆さんにご紹介したいと思います!

 

中の人
中の人

ちなみに中の人は72kg → 58kgまで減量できたッス!

ネットをちらりと見れば、世の中にダイエット食品や様々な原料方法がごろごろと転がってますが、個人的にはどれも正解で不正解だと思います。

 

結局は、自分のカラダにあったダイエット方を見つけることが重要になってくる訳です!

 

が!色んなダイエット法を試して「全然痩せねぇじゃねーか」と思った方は、1ヶ月、いや、2週間だけでもこのダイエット法を試してみてくださいな!

 

その名も
「セブンプレミアムのラーメンダイエット」

 

名前の通り、セブンプレミアムのラーメンシリーズと3食を共にするダイエット法です。

中の人
中の人

これなら続きそうだろ?

カラダに悪そうだなぁ…

ひとつ言い忘れたんですが、このダイエット法は『もしかしたらカラダに悪いかもしれない!』
ということです。

いやぁ…どうみてもカラダに悪そう…

中の人
中の人

健康的でラクに痩せたいなら運動でもしてきやがれ

ということで

体調なんていいからラクにさっさと痩せたいわ!

という方のみ、読み進めてってくださいな。

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記事内1

なにを食べて痩せたのか?

 

さぁ、お待ちかね!

何を食ってどのように痩せたのか、をご紹介したいと思います!

先ほどのようにセブンのカップラーメンを食べるわけなんですけど、まずはセブンプレミアムのラーメンのスペックをご覧ください!

 

(代表として野菜たくさんタンメンさんのスペックを公開します)

品名:野菜たくさんタンメン
メーカー:セブンプレミアム(サンヨー食品製造)
発売日:2017年12月11日(月)
麺種別:油揚げ麺
かやく・スープ:なし(もともと入ってる)
定価:税込128円(セブンイレブン)
1食76g(めん50g)あたり
エネルギー:301kcal
たん白質:7.4g
脂質:8.2g
炭水化物:49.1g
ナトリウム:2.1g(めん・かやく0.7g スープ1.4g)
ビタミンB1:0.33mg
ビタミンB2:0.59mg
カルシウム:211mg

 

どうでしょうか!
低カロリー・低脂質・低価格!

どれをとっても完璧。
ほぼ非の打ち所がない程のパーフェクトさ。

中の人
中の人

さすがは天下一セブンイレブン殿ですね

このセブンプレミアムシリーズのラーメンは
現在7種類が発売されてるんですが、
どれも同じくらいのスペックなんで今回は省略しますね!

全員集合するとこんな感じ…

【ダイエット】セブンプレミアムのラーメンシリーズで15kg減量した話【方法とやり方まとめ】

中の人
中の人

なかなか写真見つからなかったッス

ちなみに味は…

  • 野菜たくさんタンメン(タンメン)
  • 野菜たくさん濃厚みそラーメン(みそ)
  • たっぷり具材シーフードヌードル(シーフード)
  • たっぷり具材醤油ヌードル(しょうゆ)
  • スープが決め手濃厚煮干醤油(煮干醤油)
  • スープが決め手坦々麺(坦々麺)
  • たまねぎたっぷりさばだし塩ラーメン(塩) の7種類

 

中の人
中の人

次はたまねぎたっぷり系の発売だね!

どれもカロリーも内容も大して変わらないんで、どれでもいいと思いますが、
個人的には『野菜たくさんタンメン』
がオススメですねぇ!

 

【ダイエット】セブンプレミアムのラーメンシリーズで15kg減量した話【方法とやり方まとめ】

中の人
中の人

食物繊維がキャベツ一個分入ってるからね!

 

 

5杯食べれば5玉分かぁ!

あとはこのシリーズのラーメンを毎日ローテーションしながら食べるだけ!

中の人
中の人

1日5杯食べてたよ!

 

 

ちなみに中の人は運動嫌いの大食いだから成果はモノホン!

中の人
中の人

今は筋トレにハマって体重増やしてますが…

注意点や気をつけることは?

 

気をつけることはただ一つ!

『一日の消費カロリーを上まわらないこと』だけ。

 

適度に野菜とスープでも摂るとお腹の足しになるのでオスゥスメ!

 

凡人の一日の基礎代謝はこちら!

【ダイエット】セブンプレミアムのラーメンシリーズで15kg減量した話【方法とやり方まとめ】

 

基本的には普通に生活していると、生活代謝+1000calほどが上乗せされるのですが、
基礎代謝以下に摂取カロリーを抑えると「寝てても痩せる」わけですね!
ちなみに基準体重以上の方は、基礎代謝がさらに上乗せされるのでもっと痩せやすくなりますね!

 

男性の場合なら2500カロリー
女性の場合なら2200カロリーなのでそこまでに抑えましょう!

中の人
中の人

1日5杯食べてたから毎日約150gづつ痩せた感じッス

理論上だと7日で1kgね!(7日で-7000g=-1kg)

あとはウィルキンソンでも飲んで腹を膨らませれば、体重はどんどんおちるはず!
一食2杯食べるとかなりお腹いっぱいになります。

 

とってもおいしいんですが、
毎日麺生活になると飽きちゃうかもなので、
最初は1日に1食、セブンプレミアムのラーメンに置き換えるところからやってみては?

 

ということで、
みんなもぜひ騙されたと思ってやってみよう!!

 

以上!

また他の記事で会いましょう!

中の人
中の人

ほなまた!

 

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